Eye Movement Desensitization and Reprocessing או בתרגום חופשי: עיבוד מחדש והקהיה שיטתית באמצעות תנועות עיניים – היא שיטת טיפול אינטגרטיבית מגוונת וממוקדת, שהוכחה כיעילה בטיפול בפחדים, בפוביות, בהתקפי חרדה ובפאניקה.

השיטה מומלצת על ידי ארגון הבריאות העולמי WHO כאחת משלוש השיטות היעילות לטיפול בנפגעי טרור, והארגון הבינלאומי לחקר הטראומה קבע שיטה זו כיעילה לטיפול ב PTSD  (פוסט־טראומה) וטראומה.

הטיפול עובד באמצעות עיבוד מהיר של חוויות וזיכרונות טראומטיים מסוגים שונים. בעקבות אירוע טראומתי נוצרת הפרעה בתהליכי עיבוד מידע, והאירוע נצרב בזיכרון בצורתו הגולמית. היזכרות באירוע נחווית כהתנסות חוזרת במראות, בקולות, בריחות ובתחושות. לזיכרונות לא מעובדים אלה השלכות שליליות מתמשכות על הדרך שבה האדם רואה את עצמו, את העולם, ועל הדרך שבה הוא מתקשר לאנשים אחרים, באופן שמפריע לחיי היומיום שלו.

השיטה עוזרת להעלות מחדש את החוויות הטראומתיות בסיטואציה טיפולית בטוחה. במהלך הטיפול מתחדש התהליך הנורמלי של עיבוד המידע, דבר המאפשר חיבור רשתות זיכרון שליליים עם רשתות זיכרון חיוביים. בסיום עבודה מוצלחת עם EMDR הדימויים, הקולות והתחושות אינם חוזרים ואינם פולשים, כאשר האירוע עולה במחשבה. האירוע עצמו נזכר, אך הוא פחות מפריע ומטריד וניכרת הקלה בסימפטומים התנהגותיים־גופניים.n